いい香りで心地よい癒やしを与えてくれるアロマ。

興味はあるけどどう始めればいいかわからない…そんな女性も多いのではないでしょうか？
今回はそんなアロマ初心者さんでも明日から自宅でアロマ生活が出来ちゃうアロマの基礎知識をご紹介します。

アロマオイルには、大きく分けて5種類の香りがあります。

【柑橘系】（オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・マンダリンなど）
柑橘類の果皮から抽出される、フルーティーな香りです。

【ハーブ系】（セージ・バジル・タイム・ペパーミントなど）
爽快感とほろ苦さを感じさせる香りです。ハーブの葉や花から抽出されます。

【フローラル系】（ジャスミン・ラベンダー・ローズ・ゼラニウムなど）
甘くて優しい、花の香りです。花や葉、茎から抽出されます。

【エキゾチック系】（イランイラン・サンダルウッド・パチュリーなど）
濃厚な甘い香りの中に、かすかに動物的な雰囲気の漂う香りです。
アジア地域に分布している植物から抽出されます。

【ウッド系】（ヒノキ・ティートリー・ローズウッドなど）
森の中にいるような清々しく深い木の香りです。樹木の皮や葉から抽出されます。

この他にスパイス系や樹脂系などの香りもありますが、ややクセのある香りのものが多く、
好みに差があるので、 初心者さんはアロマオイルに慣れてきてからがオススメです。

アロマオイルのショップやサイトでは、たくさんのアロマオイルを扱っているので、どれを選べばいいのか
わからないですよね？
最初はフィーリングで選ぶのも良いと思います♪

■直感的に気に入ったアロマを選んでみましょう
アロマ初心者さんの最初の1本はあまり深く悩まず直感で気に入ったものを選ぶのがオススメです。
アロマオイルにはそれぞれ様々な効能があるので、欲しい効能で選んでもいいですし、“名前が気に入った”
とかでも良いと思います。

■少量のものをお試し感覚で
アロマオイルは比較的安価なものから高価なものまで、お値段が幅広くなっています。

アロマ初心者さんは、最初はお試し感覚で量が少ないものを選ぶのがオススメです。
色々試してみて、お気に入りの香りが見つかったら少し量が多めのものを購入するのが良いですね。

■アロマ初心者さんでも使いやすいオススメアロマ
数あるアロマオイルの中でも効果が出やすく、使いやすいのが「ラベンダー」「グレープフルーツ」
「ユーカリ」「イランイラン」 などです。

中でも、ラベンダーはリラックス効果や皮膚の修復効果など、心と体にたくさんの嬉しい効果があります♪　
万能オイルとして、アロマテラピーでは王道のオイルといえます。
香りもラベンダーなら馴染みのある人も多いんじゃないでしょうか。